一、添加辅助列

在Excel表格中，我们首先需要在数据表格的右侧空白单元格内添加一个辅助列。这个辅助列的作用是帮助我们标记和管理需要插入空行的行。在辅助列中，我们需要填充上数字递增的编号。例如，在第一行填写1，在第二行填写2，以此类推。这样，每一行数据都会有一个唯一的编号，方便我们后续的操作。

二、复制编号

接下来，我们需要选中辅助列中的所有数字编号，进行复制。然后，将复制的内容粘贴到最后一个数字下方。这样，原本相邻的编号就会变成间隔的编号，为接下来插入空行做好准备。

三、排序

将鼠标移动到辅助列标题上，点击菜单栏上的“数据-排序-升序”，即可实现隔行插入空行。这一步的原理是，通过升序排序，使得原本相邻的行按照编号的奇偶性进行间隔排列，从而实现插入空行的效果。在排序完成后，我们可以看到，数据表格中的行已经按照我们的预期进行了间隔排列，空行已经成功插入。

四、删除辅助列

完成上述步骤后，左侧表格会隔行插入一行，此时我们可以选中辅助列并删除，以保持表格的整洁和规范。这样，我们就得到了一个按照间隔插入空行的Excel表格，满足了我们的需求。

总结

通过以上四个步骤，我们可以在Excel中轻松实现批量间隔插行的操作。这一技巧不仅适用于简单的数据插入，还可以处理大量数据的情况，有效提高数据处理的效率。同时，这种方法也具有较好的通用性和可移植性，可以在不同的Excel版本中使用。

在实际应用中，我们可以根据具体需求对这个方法进行适当的调整和优化。例如，我们可以利用Excel的公式和函数来自动生成辅助列的编号，避免手动输入的繁琐；我们也可以将这个操作录制成一个宏，以便在需要的时候快速执行。